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家中这物久用不换危害大,,应该选择什么样的
http://zeizo.cn 2020-01-13

家中这物久用不换危害大  应该选择什么样的

家中什么东西久用不换危害大呢?小编告诉你是床垫,你家的床垫多久换一次呢?也许,你认为一个床垫的使用寿命很久,久不用换,但是小编告诉,这是错误的观点,那么,床垫对睡眠的影响有哪些呢?我们应该怎样选择床垫呢?

使用床垫的两个误区 床垫软硬与更换频率

你家的床垫用了多久了?使用床垫的两个误区,一辈子睡同一张硬床?业内人士指出,高价床垫与普通床垫差异不大,而且不管是哪种床垫都要适时更换,不能一张床垫用一辈子。床垫要及时更换被罩,当床垫弹性影响承托力时这张床垫就该退休了。

床垫用8年螨虫千万只 床垫也有退休期

挑选一张耐用的床垫就可以睡上一辈子?千万别!你知道那垫子上都有什么吗?英国一项调查显示,使用八年后的床垫简直不能再脏!上面有多达数公斤的死皮,“养育”了超过千万只尘螨。

另外,它还是细菌和霉菌的温床,其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌,还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。

旧床垫上发现的这些东西会让大部分人大吃一惊。霉菌和细菌年复一年地在床垫上累积,虽然肉眼无法看见,但你晚间入睡时会吸入有害孢子。大肠杆菌的出现代表床垫受到了粪便污染。

床垫不是越硬越好

人们一直有“床垫要越硬越好”的说法,认为睡硬板床更有利健康,实际上这是一种误区。对于床的软硬度,人体工程学专家是这么看的。

过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响正常血液循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓,让较重的身体部位陷入其中,同时,还为身体其他部位提供了承托。

脊椎得以保持自然的S型曲线,让身体的各个曲线部位得到放松和精确支撑。因此对于床垫来说,内部支撑体系要“硬”,撑得起身体常年的压迫,而表面接触身体的材质要“软”,以保证足够的弹性和舒适度。

软床硬床看颈椎

硬床垫有特定的适用对象,如颈椎、脊椎病患者以及老人和儿童。专家建议,普通人可以选择较柔软,但有一定硬度的床就可以。骨科主任医师介绍,对某些人群来说,睡硬床确实对脊柱有一定的好处。因为床垫比较松软,易使人体的受压部位下沉,时间久了,可能引发脊椎弯曲或扭曲。特别是对于生长发育期的儿童应选择较硬一点的床,如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形,不利于孩子健康发育。


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编辑:何双印
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